Bücher

22.04.2024

Den Faszientyp entschlüsseln

©

Neueste bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung zeigen auf: Wie flexibel man ist und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik des Bindegewebes.

Die Faszienexperten Robert Schleip, Heike Oellerich und Miriam Wessels zeigen auf, wie Sie dieses Wissen für eine gesunde Beweglichkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden nutzen können. Anhand von Selbsttests können Sie ihren Gewebetyp ermitteln und so herausfinden, auf welche Übungen Sie zurückgreifen sollten, um den Körper bestmöglich fit und geschmeidig zu halten.

Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels: Der Faszien-Code. riva Verlag 2024.